Con l’ Autunno arriva in tavola l’uva, ottima frutta di stagione, nonchè perfetta alleata per la salute del corpo. Mangiare uva fa bene al corpo e alla pelle, poichè, oltre ad essere ricca di di ferro, calcio, fosforo, vitamine A, C, P, B6 e K, ha anche notevoli proprietà antiossidanti, perfette per nutrire l’epidermide in profondità.
L’uva, in quanto, alleato di bellezza, ha comprovate proprietà ringiovanenti ed antiossidanti: essendo ricca di polifenoli, agisce nella riduzione dei radicali liberi e aiuta la pelle a non invecchiare! La cosmesi, soprattutto negli ultimi anni, avendo scoperto le numerose proprietà di questo frutto, si è avvicinata ai trattamenti a base di uva, in particolare rossa, per sfruttare al massimo i suoi effetti idratanti, tonificanti e anti-aging, che risultano davvero significativi.
La forza di questo frutto è contenuta negli acini, ricchi dei sopra citati polifenoli, ovvero sostanze dal forte potere anti-ossidante che agiscono contro l’invecchiamento della pelle e dal resveratrolo, altra componente utile per il rinnovamento cellulare.
L’uva, dunque, non è solo la protagonista dell’autunno per la vendemmia e lo spezza-fame ideale per chi mangia sano, ma anche un fantastico alleato di bellezza: una miniera di benefici capace di apportare benessere a tutto il corpo!
Eccoti delle ricette fai da te a base di uva rossa: prova anche tu questo frutto miracoloso!
Maschera nutriente per il viso
Ingredienti:
- un vasetto di yogurt bianco
- 10 acini di uva rossa
Prendete gli acini d’uva e frullateli insieme a due cucchiai di yogurt bianco, preferibilmente biologico. Spalmate il composto ottenuto sul viso e lasciatelo in posa per 8 minuti. Risciacquate con acqua tiepida e poi idratate la pelle con una crema specifica.
Scrub d’autunno
Ingredienti:
- 10 acini d’uva rossa
- zucchero
- miele
Schiacciate gli acini, dopo averli privati dei semini e mescolateli a due cucchiai di zucchero e ad uno di miele. Massaggiate dolcemente il composto ottenuto sul viso facendo dei movimenti circolari e risciacquate dopo qualche minuto con acqua tiepida. Questa maschera è ottima per eliminare le cellule morte e, contemporaneamente, idratare la pelle.
